台灣人有多難睡?根據台灣睡眠醫學會統計,台灣人至少500萬人有睡眠障礙,將近台灣人口五分之一,其中,入睡需要三十方鐘以上的慢性失眠者,連續超過一個月的人數就高達250萬。人一生有三分之一都處於睡眠狀態,想要睡得好,對於現今台灣人好像並不是那麼容易。
台灣人有多難睡?根據台灣睡眠醫學會統計,台灣人至少500萬人有睡眠障礙,將近台灣人口五分之一,其中,入睡需要三十方鐘以上的慢性失眠者,連續超過一個月的人數就高達250萬。人一生有三分之一都處於睡眠狀態,想要睡得好,對於現今台灣人好像並不是那麼容易。